Tarifs
Malgré les hausses de prix, nous essayons de garder des tarifs abordables.
En effet, le but est de transmettre la pratique du yoga et vous permettre de venir le plus régulièrement possible.
tarif à 13,94 euros le cours
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abonnement à l'année 530 euros pour 1 cours par semaine
(38 cours à l'année)
tarif à 10 euros le cours
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abonnement à l'année 760 euros pour 2 cours par semaine
(76 cours à l'année)
tarif à 16,57 euros le cours
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abonnement trimestrielle 210 euros pour 1 cours par semaine
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Cours à l'unité 20€
Forfait illimité à 1140 euros à l'année qui vous permet de venir à autant de cours que vous le souhaitez.
Planning
Lundi
Jeudi
Mardi
Hatha Yoga adapté 10h30-11h45
Hatha Yoga 12H15-13h30
Vendredi
Flexibilité et souplesse
Les horaires sont souples : possibilité de remplacer un cours par un autre lorsqu’on n’ a pas la possibilité de venir à son cours habituel.
La pratique
Comment se déroule un cours d’Hatha Yoga ?
Le cours commence par un temps d’arrêt. C’est une pause qui est nécessaire pour laisser de côté le bavardage mental et se connecter à soi-même.
Puis on prépare le corps en faisant des mouvements simples et doux .
Progressivement on ajoute de l'intensité, les postures deviennent plus avancées, plus complexes. Si besoin, on prend le temps de décomposer la posture et revoir les
bases.
La professeure observe les postures et les corrige en fonction de la morphologie et des capacités de chacun.
Le plus souvent la séance se termine avec un travail sur la respiration suivi d’un temps de relaxation ou de méditation guidée.
Hatha Yoga adapté