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Photo du rédacteurIrina Yoga À Lyon

Stage de Hatha Yoga en Ardèche 20/22 juin 2025 animé par Irina





Ce stage s’adresse aux pratiquants réguliers comme aux débutants. Pendant ce weekend on reprendra les postures de base avec un éclairage sur l’aspect anatomique. Cela nous permettra d’aborder progressivement les postures plus avancées. On travaillera sur la synchronisation de la respiration et des mouvements pour libérer le courant d’énergie dans le corps.


Chaque journée commence par une méditation en haut d’une colline au milieu des arbres. Pour se ressourcer et se relier pleinement à la nature, toutes les séances du stage se déroulent à l’extérieur.


Le rythme du weekend est intensif mais des temps libres sont prévus dans le programme pour pouvoir se détendre et profiter du magnifique domaine du Taillé.


Au programme Hatha Yoga/ Méditation/ Pranayama.




PROGRAMME

Vendredi 20 Juin

à partir de 17h00 accueil, installation dans les chambre

19h30 dîner

soir présentation du stage


Samedi 21 juin

7h30 pranayama - méditation

8h00 petit-déjeuner

10h00/12h00 Hatha Yoga - postures de base

12h30 déjeuner


16h30/18h00 Hatha Yoga - postures intermédiaires

19h30 dîner

20h30 Échange sur la place du yoga dans notre quotidien.




Dimanche 22 juin

7h30 pranayama - méditation

8h00 petit-déjeuner

10h00/12h00 Hatha Yoga - postures avances, relaxation

12h30 déjeuner

14h30/15h30 Yin Yoga

16h Temps d’échange puis départ


Tarif Enseignement : 180€

Pour l’inscription merci d’envoyer un mail : irinachand@outlook.fr

Tarif** Hébergement

Le Domaine du Taillé centralise et s’occupe entièrement des réservations. Merci de réserver dès que possible votre hébergement sur le site internet du Domaine du Taillé





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